在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1499 千卡
|
脂肪: 60.05克 | 蛋白质: 74.06克 | 碳水物: 163.02克.
早餐: Сыробогатов Сыр Эдам, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Сахар, Кофе, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Кедровый Бор Маслята, Жареный Картофель. 晚餐: Черешня, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Пирожок с Луком и Яйцом, Муравейник, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|