ikuchan1131的日记, 2019年07月19日

在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

57.8 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 9.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月19日:

662 千卡

脂肪: 5.13克 | 蛋白质: 16.71克 | 碳水物: 138.56克. 早餐: はちみつ, グリコ朝食Bifix脂肪0, チヂミ. 午餐: 東洋ライスロウカット玄米. 更多的......

1707 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 30 分钟, Apple Health - 23 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

ikuchan1131的体重历史