在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
114.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 71.56克 | 蛋白质: 78.69克 | 碳水物: 100.56克.
早餐: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Сыр Адыгейский, Кабачки Жареные, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сервелат, Каневской Свинина Сыровяленая, Огурец (с Кожурой). 午餐: Холодец, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Баклажаны Тушеные, Перловка Отварная. 晚餐: Красные Вишни, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|