在2019年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 79.77克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 145.27克.
早餐: Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. 午餐: Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Макдоналдс Нагетсы . 晚餐: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. 小食/其他: Абрикосы, Арбуз. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|