在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 33.95克 | 蛋白质: 110.93克 | 碳水物: 132.23克.
早餐: Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. 午餐: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Курица. 晚餐: Сахар, Чай с Лимоном, Арбуз. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Коровка из Кореновки Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|