在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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104.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1319 千卡
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脂肪: 75.01克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 66.51克.
早餐: Fage Total 2% Greek Yogurt, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted). 午餐: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Bell Peppers, Beef Steak, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Lemonade. 晚餐: Cooked Parsnips (Fat Added in Cooking), Broiled or Baked Pork Steak or Cutlet. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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