在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1000 千卡
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脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 46.31克 | 碳水物: 66.81克.
早餐: Canela, Maçã, Café com Açúcar, Piracanjuba Manteiga com Sal, Visconti Torrada Multigrãos. 午餐: Quaker Aveia em Flocos, Aviação Manteiga com Sal, Guacamole, Frimesa Bisteca Suina, Abobrinha Refogada. 晚餐: Torresmo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos. 小食/其他: Picolé, Laranjas, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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