在2019年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
697 千卡
|
脂肪: 37.54克 | 蛋白质: 22.84克 | 碳水物: 75.21克.
早餐: Domatesler, Şekersiz Çay, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Ceviz, Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Pekmezli Kek. 晚餐: Domatesli Bulgur Pilavı, Karpuz, Cacık, Fırında Sebze, Kırmızı Mercimek Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|