|
Какая первая цифра приятная! Давно я ее не видела
|
59.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1128 千卡
|
脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 52.96克 | 碳水物: 92.22克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Блины на Молоке, Жареное Яйцо, Брестский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. 午餐: Сметана , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Жареное Яйцо, Курица Вареная, Макароны Отварные. 晚餐: Соевый Соус, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Сливы, Арбуз. 更多的......
|
|
2209 千卡
|
运动:
驾驶 - 50 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时 和 20 分钟, 站立 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 6 分钟, Google Fit - 20 小时 和 9 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|