在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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683 千卡
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脂肪: 23.81克 | 蛋白质: 40.02克 | 碳水物: 76.54克.
早餐: Шоколад, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Хлебец. 午餐: Персики, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Рыба на Пару. 晚餐: Макдоналдс Гамбургер. 小食/其他: Овсяное Печенье. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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