在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1467 千卡
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脂肪: 45.58克 | 蛋白质: 125.75克 | 碳水物: 133.94克.
早餐: Banane, Miel, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Quaker Flocons d'avoine (40g), Câlin Fromage Blanc 0%, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille). 午餐: Notre Jardin Haricots Verts Coupés Extra-Fins , Pomme Golden, Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Viande de Dinde, Riz Basmati (Cuit). 晚餐: Pâturages Yaourt à la Grecque , Florette Brocolis Vapeur, Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. 小食/其他: Amandes, Herta Jambon Fumé le Bon Paris. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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