在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2351 千卡
|
脂肪: 96.82克 | 蛋白质: 116.51克 | 碳水物: 249.26克.
早餐: Sacla Вяленые Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), НЕВА Зефир Лянеж, Дымов Салями Финская, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жареная Треска, Сэн Сой Лапша Рисовая. 晚餐: Каравай Заряшки Слоеные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. 小食/其他: Ironman Protein Bar Chocolate, Черника, Абрикосы. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|