在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 109.17克 | 碳水物: 112.48克.
早餐: Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Гиппо Хлеб Тостовый Классический, Березка Сыр "Полесский" 30%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Банан, Фундук Сушеный, Минская Марка Творог 5%. 午餐: Яблоко Зеленое, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Березка Сыр "Полесский" 30%, Кабачковая Каша, Петруха Медальоны из Филе Цыплёнка-Бройлера. 晚餐: Персики, Брест-Литовск Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Коктейль. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|