在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 18.9 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 69.70克 | 蛋白质: 59.27克 | 碳水物: 184.67克.
早餐: Фреш 25 Лаваш с Ветчиной и Сыром, Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле. 午餐: Домик в деревне Творог 5,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Волжские Просторы Сметана 20%, Творожная Запеканка. 晚餐: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Картофельное Пюре, Эконом Маркет Филе Сельди, Кабачковые Оладьи. 小食/其他: Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|