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schildi84的日记, 2019年07月18日

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78.3 公斤 最近减少: 19.7 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月18日:
1644 千卡 脂肪: 94.68克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 116.71克.   早餐: Omelett oder Rührei, Tomaten, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Lieken Urkorn Kraftklotz. 午餐: Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Rama Margarine, Lieken Urkorn Kraftklotz. 晚餐: Bratwurst, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 小食/其他: Edeka Bio Maiswaffeln. 更多的......
2167 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少5.6 公斤



     
 

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