Guten Morgen,
wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag. Gruß Michael
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81.6 公斤
最近减少: 48.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 155.36克 | 蛋白质: 61.36克 | 碳水物: 19.93克.
早餐: Lidl Salatgurke, Kaffee, Aldi Bio Kokosöl, Kerrygold Butter. 午餐: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Hansa X Sport MCT Energy Oil, Aldi Bio Chia Samen, Heidelbeeren, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Aldi Kokosmilch, Milbona Schmand, Aldi Mascarpone, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Champignons, Aldi Artischockenherzen, Delikato Hollandaise Sauce, Willms Schinkenmettwurst. 晚餐: Aldi Gouda Jung. 小食/其他: Farmer Paranusskerne. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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