在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
907 千卡
|
脂肪: 30.35克 | 蛋白质: 31.38克 | 碳水物: 136.54克.
早餐: Merci Конфеты, Хлеб Черный, President Сыр Плавленный, Семга Слабосоленая. 午餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Болгарский Перец, Баклажан, Лобио. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный. 小食/其他: Рахат Темный Шоколад (70%), Oreo Шоколадное Печенье, Киви. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|