在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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104 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1725 千卡
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脂肪: 65.00克 | 蛋白质: 77.54克 | 碳水物: 216.49克.
早餐: Bango Kecap Manis, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Telur Rebus. 午餐: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mangga, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Urap. 晚餐: ABC Saus Sambal, Brokoli Dimasak (dari Segar), SuperIndo Beef Rolade, Sosis Ayam. 小食/其他: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Roma Cream Crackers. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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