在2019年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2118 千卡
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脂肪: 53.67克 | 蛋白质: 166.62克 | 碳水物: 234.81克.
早餐: Itambé Leite em Pó Desnatado. 午餐: Feijão Verde, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Slup Sorvete (IMPACTO), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Sertanorte Manteiga de Garrafa, Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro). 小食/其他: Duchen Bolacha Maria, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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