在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 26.7 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 76.43克 | 蛋白质: 61.14克 | 碳水物: 108.94克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 晚餐: Зефир, Ашан Творожный Сыр, Astoria Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орех Пекан, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|