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ChelseaDesign
日记
2013年01月10日
ChelseaDesign的日记, 2013年01月10日
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Woohoo, progress!
82.8 公斤
最近减少:
0 公斤
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还有:
21.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年01月10日:
1513 千卡
脂肪: 42.16克 | 蛋白质: 83.47克 | 碳水物: 207.98克.
早餐:
Apple Cranberry Oatmeal.
午餐:
Tuna in Water (Canned), Miracle Whip Light, Sweet Pickle Relish , Golden Butter Crackers, White Cheddar Cheese.
晚餐:
Fried Rice, Sesame Chicken.
小食/其他:
Coca-Cola Classic (20 oz), Tazo Chai Tea Latte (Grande).
更多的......
2517 千卡
运动:
休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时, Breastfeeding - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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