在2019年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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687 千卡
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脂肪: 24.32克 | 蛋白质: 48.06克 | 碳水物: 71.17克.
早餐: Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Quillayes Yoghurt Natural, Kiwi. 午餐: Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 晚餐: Super Pollo Filetitos de Pechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). 小食/其他: Queso Fresco, Ideal Pan Pita Blanco. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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