在2019年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2072 千卡
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脂肪: 99.85克 | 蛋白质: 77.80克 | 碳水物: 218.51克.
早餐: Банан, Лаваш с Яйцом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Кофе с Молоком, Сервелат, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Бургер Кинг Пирожок с Вишней. 小食/其他: Яблоко, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
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2041 千卡
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运动:
Упражнения с Джилиан - 1 小时, Уборка квартиры - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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