|
последние килограммы даются очень тяжело(( да ещё психологический момент,от осознание того ,что осталось чуток,рот открывается шире(
|
62.7 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
990 千卡
|
脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 62.28克 | 碳水物: 75.80克.
早餐: Кофе с Молоком, Мясновъ Колбаса Сальчичон, Ичалки Сыр Диетический 27%, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный , Каравай Хлеб Черный Столовый. 晚餐: Сметана , Голубцы ленивые с куриного фарша🐔🐔🐔. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|