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Fledgist的日记, 2019年07月17日

Down a bit. On the road.
94.7 公斤 最近减少: 15.5 公斤.    还有: 18.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月17日:
1329 千卡 脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 60.08克 | 碳水物: 165.39克.   早餐: Bananas, Eggland's Best Jumbo Grade A Egg, Dannon Light & Fit Greek - Boston Cream Pie, Tropicana Light Orange Juice. 午餐: Cheese Dip (Other Than Cream Cheese), Starbucks Stoneground Dijon, Bavarian-Style Pretzel. 晚餐: Bananas, Whiskey, Jumbo Grade A Egg, Tropicana Light Orange Juice. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

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