在2019年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1415 千卡
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脂肪: 35.65克 | 蛋白质: 70.45克 | 碳水物: 204.94克.
早餐: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Ovo Frito, Café com Açúcar. 午餐: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Repolho Verde, Cebolas. 晚餐: Ovo Frito, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 小食/其他: Cafezinho, Aymoré Biscoito de Maisena, Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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