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Estou passando pelo efeito platô...
A alternativa agora é iniciar exercícios físicos mais intensos.
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90.1 公斤
最近减少: 29.9 公斤.
还有: 25.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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555 千卡
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脂肪: 24.55克 | 蛋白质: 30.79克 | 碳水物: 63.52克.
早餐: Manteiga (com Sal), Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Alcatra, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 晚餐: Batatas Fritas (com Sal), Peixe Cação, Abobrinha Refogada. 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mentos Fruit Kiss, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Chá (Infusão). 更多的......
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稳定体重
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