在2019年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2306 千卡
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脂肪: 56.67克 | 蛋白质: 82.47克 | 碳水物: 359.33克.
早餐: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Roggenbrötchen, Käseaufschnitt Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Alnatura Frühstücksbrei, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Bio Mandeldrink, Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 晚餐: Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Johannisbeeren. 小食/其他: Langnese Domino Eis, Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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