|
отдых в 5 дней... почти без последствий...вода
|
83 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1015 千卡
|
脂肪: 47.74克 | 蛋白质: 55.60克 | 碳水物: 89.64克.
早餐: Nutbutter Кокосовая Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Овсянка, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. 午餐: Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом. 小食/其他: Дымов Сервелат, Диетическая Творожная Запеканка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|