在2019年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 15.6 公斤.
还有: 16.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1781 千卡
|
脂肪: 137.61克 | 蛋白质: 91.86克 | 碳水物: 31.47克.
早餐: Kaneel, Slagroom, Chiazaad, AH Walnoten Ongezouten, Alpro Mild & Creamy. 午餐: Atkins Endulge Peanut Caramel, AH Roma Tomaten, Camembert, Jumbo Speklappen , AH Snoepgroente Radijsjes. 晚餐: Hands Off My Chocolate Seriously Dark, Byb Rode Cheddar 48+, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Schouderkarbonade, Bloemkool. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
 评论
|
|
Kan een nasleep zijn van het uiteten gaan, vocht, toiletbezoek wat uitblijft? Geen reden voor paniek 👍Hold on!
|
Ik kon niet goed naar de wc vanmorgen. Ik neem vanavond even wat in. Ik had gisteren op mijn werk, door de drukte, ook niet genoeg gedronken... Komt wel goed😊
2019年07月17日 会员：: keto_danny
|
Precies, vaak is er wel een verklaring. Dat zal morgen vast zichbaar worden 💪
|
En anders maar niet Senna! Ik ga proberen er niet meer zo zwaar aan te tillen. Het komt zoals het komt. Ik doe mijn best, meer kan ik niet doen hoor.😊
2019年07月17日 会员：: keto_danny
|
Goed zo, dat is een gezonde instelling. Dat probeer ik inderdaad ook. We doen ons best, meer kunnen we niet. Dus ons druk maken om schommelingen heeft totaal geen zin. We mogen echt wel trots op onszelf zijn voor de veranderde lifestyle!.. en het geduld daarbij 😂
|
Precies dat Senna!😊
En ik vind van mezelf dat ik er heel erg sterk in sta. En steeds de juiste keuzes maak. Nu moet ik verder vertrouwen hebben in deze levensstijl.
Dan volgt het resultaat vanzelf
2019年07月17日 会员：: keto_danny
|
|
|
|
|