Anna160789的日记, 2019年07月17日

在2019年07月17日体重纪录（没有日志纪录）

58.3 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 9.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月17日:

1188 千卡

脂肪: 83.61克 | 蛋白质: 48.78克 | 碳水物: 60.33克. 早餐: Беллакт Масло Сливочное 60%, Сыр Маасдам, Восход Хлеб Тостовый. 午餐: Сырный Пирог, Бутерброд со Шпротами. 晚餐: Салат Мимоза, Салат Крабовый. 更多的......

1631 千卡

运动: 驾驶 - 25 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 12 小时和 5 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

稳定体重

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