|
Ловлю себя на мысли,что начинаю себе нравится))
|
96.8 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1528 千卡
|
脂肪: 51.87克 | 蛋白质: 67.79克 | 碳水物: 198.08克.
早餐: Сыр Российский, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Варенье, Чай, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Рисовая на Молоке. 晚餐: Яшкино Рулет Шоколадный, Варенье, Чай, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|