在2019年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1344 千卡
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脂肪: 45.41克 | 蛋白质: 73.28克 | 碳水物: 161.54克.
早餐: タカノフーズ 納豆, アボカド, 玄米ごはん, みそ汁. 午餐: 半熟ゆで卵, シーザーサラダドレッシング, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, セブンイレブン サラダチキン. 晚餐: 東洋ライス ロウカット玄米, 手作り弁当. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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