|
Ура, цель была к 1.08. Но чут раньше тоде хорошо
|
59.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 47.34克 | 蛋白质: 130.16克 | 碳水物: 130.38克.
早餐: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. 小食/其他: Персики, Красная Смородина, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|