在2010年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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879 千卡
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脂肪: 13.15克 | 蛋白质: 31.13克 | 碳水物: 166.77克.
早餐: Coke Zero, brown sugar, Instant Oatmeal Maple Brown Sugar. 午餐: cream cheese, celery, Yellow Mustard, oscar mayer ham, Multi-Grain Sandwich Thins. 晚餐: quaker rice cakes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Select Honey Wheat Sandwich Thins. 小食/其他: mandarin oranges, angel food cake, fiber one yogurt. 更多的......
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2230 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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