在2010年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 65.56克 | 蛋白质: 59.21克 | 碳水物: 59.69克.
早餐: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . 午餐: Fried Chicken Breast. 晚餐: Steakum, Mayonnaise, Health nut bread, baby swiss. 更多的......
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2172 千卡
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运动:
休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Martial Arts/ Teaching - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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