在2019年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1089 千卡
|
脂肪: 48.18克 | 蛋白质: 53.37克 | 碳水物: 118.81克.
早餐: Бабаевский Шоколад Горький, Зеленый Чай, Конфеты, Tuc Крекер с Сыром, Арла Сыр Натура Сливочный. 午餐: Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Курица в Сметане. 晚餐: Куриное Филе в Сметане, Гречка. 小食/其他: Грецкие Орехи, Капуста Белокочанная, Инжирный Персик, Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Tuc Крекер с Сыром, Зеленый Чай. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|