在2019年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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99 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1122 千卡
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脂肪: 37.63克 | 蛋白质: 107.49克 | 碳水物: 84.90克.
早餐: Bjorg Flocons d'avoine Complète, Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Banane. 午餐: Kingfrais Panna Cotta sur Lit de Fruits Rouges, Salade Composée. 晚餐: Viande de Dinde, Crevette, Bonduelle Épinard Feuilles Préservées. 小食/其他: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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