ФлайКати的日记, 2019年07月16日

在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）

95.9 公斤最近减少: 4.9 公斤. 还有: 17.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月16日:

1390 千卡

脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 45.58克 | 碳水物: 125.34克. 早餐: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Манго-Ромашка, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 7%. 午餐: Дыня Торпеда. 晚餐: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Солянка Сборная Мясная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Манты, Шато Тамань Шампанское Брют. 更多的......

329 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时和 38 分钟, Apple Health - 22 小时和 22 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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