在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2072 千卡
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脂肪: 153.60克 | 蛋白质: 121.72克 | 碳水物: 54.94克.
早餐: Ovo Mexido, Água com Limão, Bolo Low Carb, Café, Copra Farinha de Coco (10g), Sementes de Girassol sem Casca, Ovo. 午餐: Hershey's Special Dark 60% Café, Acém Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Bolo Low Carb, Nestlé Creme de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café, Sementes de Girassol sem Casca, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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