在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.9 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 50.00克 | 蛋白质: 46.65克 | 碳水物: 170.96克.
早餐: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Нектарины, Рогачев Сгущенка, Кофе, Ветчина, Майонез, Сыр Гауда. 晚餐: Шоколадный Торт, Заварной Крем, Соленые Крекеры, Сметана , Голубец, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 小食/其他: Рогачев Сгущенка, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|