在2019年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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57.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1009 千卡
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脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 37.87克 | 碳水物: 113.43克.
早餐: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Salatalık, Kırmızı Domates, Deniz Tuzu, Toz Biber, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. 晚餐: Mevsim Salata, Yufka, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Ayçiçek Yağı, Pişmiş Mantarlar. 小食/其他: Mısır, Pınar Yarım Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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