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Bruno Alves da Cunha Carvalho的日记, 2019年07月16日

在2019年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
136 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 36 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2019年07月16日:
2073 千卡 脂肪: 76.81克 | 蛋白质: 139.32克 | 碳水物: 209.27克.   早餐: Café, Folhado de Peito de Peru com Queijo. 午餐: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Mozzarella, Mezzani Pão de Batata. 小食/其他: Banana Prata, Health Labs Whey Protein, Broa de Fubá, Broa de Fubá, Sadia Mortadela Defumada, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. 更多的......
4327 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......



     
 

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Bruno Alves da Cunha Carvalho的体重历史


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