在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2180 千卡
|
脂肪: 78.67克 | 蛋白质: 99.61克 | 碳水物: 265.34克.
早餐: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Бековский Зефир Глазированный, Пиканта Кабачковая Икра, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб "Жито", Круглый Год Цукаты Ананаса, Лента Яблоки Айдаред, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Круглый Год Цукаты Ананаса, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Волков Сердечки Куриные. 晚餐: Chikalab Chikabar Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пиканта Кабачковая Икра, Каравай Хлеб "Жито", Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица , Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пиканта Кабачковая Икра, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Евроспар Шампиньоны Гриль, Natrol Omega-3 Fish Oil. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|