在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2016 千卡
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脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 190.74克 | 碳水物: 139.83克.
早餐: Bolo de Chocolate Low Carb, Sadia Linguiça Fininha, Cuscuz (Cozido), Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. 午餐: Integralmedica Whey 100% Pure, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Pomarola Tomate Pelado em Cubos, Atum em Água (Enlatado), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. 晚餐: Friboi Patinho Moido Cozido, Cuscuz (Cozido), Atum em Água (Enlatado), Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Damagrinha Nuts Quadradinhos de Nuts Assado e Crocante. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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