在2010年08月4日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 93.44克 | 蛋白质: 65.41克 | 碳水物: 160.86克.
早餐: banana, english breakfast tea, equal, english breakfast tea, equal. 午餐: chips and salsa, english breakfast tea, equal, guacamole, sour cream, flour tortilla, bell peppers grilled, beef fajita Meat. 晚餐: breaded chicken strip, coke. 更多的......
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2422 千卡
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运动:
家务 - 1 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 站立 - 45 分钟, 坐着 - 2 小时 和 40 分钟, 休息 - 2 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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