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Aslisum
日记
2019年07月16日
Aslisum的日记, 2019年07月16日
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在2019年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
12 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年07月16日:
231 千卡
脂肪: 9.83克 | 蛋白质: 12.44克 | 碳水物: 25.09克.
早餐:
Süzme Peynir, Mevsim Salata.
午餐:
Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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