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27.5 27.8
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57.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1709 千卡
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脂肪: 46.24克 | 蛋白质: 117.58克 | 碳水物: 195.99克.
早餐: Caffè (dalla Moca), Vital Nature Bevanda Riso Integrale, Novi Crema di Nocciole , Rapunzel Crema di Nocciole, Altromercato Cacao El Ceibo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pancake uovo albume latte cocco. 午餐: Pancake uovo albume latte cocco, Novi Crema di Nocciole , Caffè (dalla Moca), Succo di Limone, Brunori Piadina con Farro, Conad Noci Sgusciate, Jocca Fiocchi di Latte, Finocchio Crudo, Insalata Mista Verde. 晚餐: Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Crema di Nocciole , Buitoni Granfetta, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus, Brunori Piadina con Farro, Succo di Limone, Bonduelle Cannellini al Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Melanzane Grigliate, Insalata Mista Verde. 小食/其他: Pesca, Kellogg's Corn Flakes Originali, Fage Fruyo Cocco 1,3%. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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