在2019年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2239 千卡
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脂肪: 69.58克 | 蛋白质: 121.59克 | 碳水物: 277.43克.
早餐: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre Extra, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Espresso. 午餐: Bio Leinsamen, Chia Samen, Alpenmark Käseaufschnitt, Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce, Lidl Weizenmischbrot, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Alpenmark Körniger Frischkäse. 晚餐: Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Süßkirschen, Himbeeren, Aldi Koch-Hinterschinken, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Lyttos Griechische Oliven mit Knoblauch, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing. 小食/其他: Müsli-Riegel Hafer-Cranberry, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Müsliriegel Nuss, Free Haselnuss. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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