在2019年07月16日体重纪录(没有日志纪录)
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72.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1061 千卡
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脂肪: 38.55克 | 蛋白质: 64.68克 | 碳水物: 107.12克.
早餐: Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse, Campina Halfvolle Melk, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Pompoenpit. 午餐: Tomaten, AH Groene Salade Caesar Mix, Arla Karnemelk. 晚餐: AH Kipdrumsticks Gekruid , Lidl Verspakket Kruidige Couscous. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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